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今日のメニュー

111102_1541~01
☆じゃがいものミートソースグラタン
 ・じゃがいも   ・ミートソース(手作り)   ・たかきび
 ・パン粉   ・チーズ

111102_1542~01
☆根菜も煮物
 ・ごぼう   ・豚肉   ・たけのこ   ・大根   ・はす   ・生しいたけ
 ・こんにゃく   ・花形人参   ・いんげん

111102_1542~02
☆小松菜のなすのからしづけ和え
☆きゅうりと春雨の中華サラダ


≪じゃがいも≫
じゃがいもに含まれるビタミンB1は主に糖質からエネルギーを取り出すのに必要な
ビタミンなので、不足すると神経にブドウ糖が供給されなくなり、脚気や神経痛、イライラ
などの症状が起こりやすくなるようです。



○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○

こんにちわ!
スタッフYです♪

11月に入り、寒さが増すのかと思いきや、今日は少し蒸し暑いように感じました。
不思議な気候ですね(^_^;)

平日は、比較的お天気が良いのに、週末になると雨が・・・
その雨の中の先週末、子どもも空手の試合に行ってきました。
111030_0942~01
昇進したばかりの紫帯の我が次男です。(どれがだれだか分かりません(^_^;))
111030_0948~01
2年に1度の「少年少女大会」で県外からも選手が集まってました。

今回は次男だけの出場でした。
昇進したばかりなので、ぶっちゃけ期待はしてなかったんですが
小学校高学年の男の子に1勝しました(*^^)v
残念ながら、2勝は出来ませんでしたが、次男にとって良い勉強になったと思います。

「勝」の喜びと、「負」の悔しさをバネにこれからもがんばって欲しいです。

朝晩の気温差が激しいですが、体調を崩さないよう皆さん気を付けてくださいね(^^)





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