スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日ンメニュー

111024_1526~01
☆れんこんのごまみそマヨネーズ焼き
 ・れんこん   ・豚肉   ・ごま   ・みそ   ・マヨネーズ

111024_1526~02
☆ピーマンと玉ねぎと人参の炒め物
 ・ピーマン   ・玉ねぎ   ・人参   ・豚肉

111024_1526~03
☆大根葉の和えもの
☆さばのちしゃもみ


≪バナナに含まれる栄養≫
 ・ビタミンC
 ・ビタミンB郡←不足すると肌荒れ、口内炎などの原因に。
 ・カリウム←バナナはフルーツの中でもダントツで多く含む。
 ・マグネシウム←便秘を解消
 ・食物繊維←便秘を解消

バナナは、エネルギーが長時間持続するため、普段朝食を抜きがちな人は、バナナを食べて
エネルギーを補給すれば、脳が活性化され仕事や勉強に集中することが出来るようです。
バナナは、かなり優秀な果物のようですね。



スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。