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今日のメニュー

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☆お好み焼き 
 ・小麦粉   ・キャベツ   ・ニラ
 ・ネギ    ・干しえび、しらす  ・豚ミンチ
 ・もやし   ・もちきび   ・こだわり卵
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☆大根のコンポターナ(トマト煮)
 ・大根   ・人参   ・トマト
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☆きゅうりの酢の物
☆小松菜のえのきあえ
☆さくらんぼ♪


今日の果物コーナは。。。
『さくらんぼ』  <クエン酸>が多く含まれているようです。(レモンやオレンジにも多く含まれます)
         ●食欲回復 
         ●疲労を回復させる回路(TCAサイクル)を活発にする。
         ●血液中に乳酸が溜まらないようにする。
         ●カルシウム、鉄分の吸収を高めて血行を良くすることや
          骨を強化する働きもあります。





○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○

今日は、月に1度の運営委員会の日でした。
110708_1422~01
おいしそうですよね♪

おいしかったんですよ(*^^)v

スタッフの中で7月生まれの人が居なかったので、happybirthdayの歌は
なかったんですが、みんなで美味しくいただき、ボスのお話を聞きました。


今日、ラジオで聞いたんですが、中国地方も梅雨明けしたそうです。
いよいよ、夏本番です!

みなさまも、しっかり水分補給をして無理のないよう夏を楽しみながら
お過ごしください(^^♪





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