スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日のメニュー

111125_1525~01
☆ふろふき大根の雑穀詰めあんかけ
 ・大根   ・玉ねぎ   ・豚ミンチ   ・干ししいたけ
 ・パン粉   ・たかきび

111125_1525~02
☆チンジャオロース
 ・ピーマン   ・たけのこ   ・豚肉

111125_1525~03
☆大根葉のしらす和え
☆ひじきの梅マヨネーズ
☆りんご

≪しらす≫
しらすにカルシウムが多く含まれているのは、皆様よくご存知だと思います。
しらすには、そのカルシウムを効率よく摂取する必要なビタミンDも含まれているので一石二鳥の
食材のようです。
又、カルシウムはリンと結び付くと吸収されず排泄されてしまうので、リンを含むハムやソーセージと
カルシウムを含むもの(ちりめんetc.…)は、一緒に食さない方が良いみたいです。


○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○   ○

今朝の2回の地震、本当に怖かったですね・・・
またいつくるのかと一番ほっとする家の中でもビビってるスタッフYです。


先日の休日の家族サービス?子どもサービス?のお出かけの続きです♪
動物園を出たのが3時半くらいだったので、その足で庄原の『備北丘陵公園』にイルミネーションを
見にいきました。
前から、見てみたいと子どもたちと話していたので思い切って行くことにしました。
イルミネーション点灯の30分前につき、子どもは野生に戻りその辺を走りまわっていましたが
かなり寒く、私はそんな野生児を監視しながらベンチに座りブルブル震えていました。
10秒前からアナウンスでカウントダウンが始まり、何気に周りを見てた私の目に飛び込んで
きたのは。。。
111123_1730~02
111123_1732~01
111123_1733~01
111123_1738~01
111123_1733~02
一気に周りが明るくなり、思った以上に素敵な景色に感動し、無意識に『ファ~~♪♪♪』と声が出て
ガラにもなくウルウルしてました。

一通り歩いて見て回ったんですが、終始興奮しっぱなしでした。
次男は、なぜかカップルを見ては『カップルじゃ!あっ!あそこにもカップルじゃ!』と嬉しそうに(^_^;)
はしゃいでました。

そんな次男・・・ずっと私の手を握ってましたけど(^_^;)


本当に素敵なイルミネーションだったので、是非ご家族やカップル、たまには夫婦水入らずで行って
みてください(*^^)v







スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。